自分のメンテナンスに

寒い日が続き、さらに最強寒波が来るらいいのですが😣

やはり冬は、体のが縮こまり、服を着込むせいもありますが

首肩凝りが酷く、首が回らない🌀

冷え症で血流も悪く、きっと血の巡りも悪い🥲

思い切ってずっと行ってみたかった酵素風呂に行って来ました。

檜と米ぬかのパウダーの中に埋もれ20分程

全身からの大量の汗💦

2時間運動した並の汗だそうです

しかもサウナと違い、息苦しくないから私に向いてそう!(しかもすぐ冷めない)

米ぬかまみれでシャワーへ

米ぬかパックにもなりお肌もツルツル✨

この発酵風呂、電気もガスも使わない自然発熱っ聞いて驚きでした‼️

発酵パワーすご🔥

入浴自体は15〜20分程で、シャワーや着替えなど含めて所要時間は1時間くらい。

デトックスされたようでスッキリ😊

肝心の肩凝りは治ってはいませんが、酵素風呂は続ける事で不調が改善されていくみたいです。

何事も継続が大事という事ですね😌💡

スッキリした後はベトナムランチへ🇻🇳

得意のGoogleマップで

フォーランチ

↓この春巻きがのってるお皿が可愛くないですか☺️

温活って大切ですね！